Alusta SUP-lauasõiduga
SUP-lauasõidus seistakse laual ja aerutatakse pika aeruga. Seda on rahulikul veel lihtne õppida ning see arendab tasakaalu ja kerelihaseid.
Sul on vaja
- SUP-laud ja aer (rent)
- Ujumisvest või aerutamisvest
- Pahkluurihm
Sammud
Vali vaikne ilm
Alusta vaiksel veel ja nõrga tuulega. Hommikud ja õhtud on sageli kõige vaiksemad.
Kinnita pahkluurihm
Alusta põlvili
Tõuse püsti
Pilk ette
Aeruta õigesti
Õpi kukkuma
Püsi kalda lähedal
Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.
Otsitakse ka: sup algajale · kuidas sup laual püsti seista · kas sup laud tasub osta või rentida · aerulaud järvel · sup lauasõidu alustamine soome järvel või meres suvel