Täiskasvanu ujumisoskuse test
Paljud täiskasvanud ei tea, kas nende ujumisoskus on päris hädaolukorras piisav. Põhjamaade määratluse järgi suudab ujumisoskusega inimene pärast sügavasse vette kukkumist ujuda järjest 200 meetrit. Juhend aitab oskust ohutult testida ja harjutada.
Sul on vaja
- Ujula pilet
- Ujumisprillid
- Sõber või vetelpäästja jälgimas
- Ajavõtt või rada, kus saab basseinipikkusi lugeda
Sammud
Tunne määratlust
Põhjamaade määratluse järgi suudab ujumisoskusega inimene pärast sügavasse vette kukkumist nii, et pea käib vee all, pinnale tõusta ja ujuda järjest 200 meetrit, millest 50 meetrit selili.
Vali ohutu koht
Soojenda
Harjuta hüpet ja pinnale tõusmist
Uju 150 meetrit valitud stiilis
Uju 50 meetrit selili
Hinda tulemust ausalt
Harjuta puudujääke
Testi avaveeoskusi ohutult
Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.
Otsitakse ka: ujumisoskuse test · kuidas teada kas oskan ujuda · mis on põhjamaade ujumisoskuse määratlus · 200 meetrit ujumine · ujumisoskuse test 200 m millest 50 m selili