Mit Flossen schwimmen

Kurze Flossen machen schneller, stärken den Beinschlag und helfen beim Techniklernen. Sie dienen als Hilfsmittel und werden nicht während des ganzen Trainings getragen.

Sie brauchen

• Kurze Schwimmflossen
• Hallenbad, in dem Flossen erlaubt sind

Schritte

1. Kurze Flossen wählen

   Mit kurzen Flossen bleibt der Rhythmus des Beinschlags derselbe wie ohne. Lange Flossen eignen sich zum Tauchen.

2. Richtige Größe wählen

3. Regeln des Bades prüfen

4. Beinschlag üben

5. Technik lernen

6. Maßvoll einsetzen

7. Flossen pflegen

8. Den Unterschied ohne Flossen spüren

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

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