Vergeben

Vergebung befreit Sie davon, Groll mit sich herumzutragen. Sie bedeutet nicht, dass Sie das Geschehene gutheißen oder dass die Beziehung weitergehen muss.

Sie brauchen

• Zeit
• Der Wunsch, loszulassen

Schritte

1. Die Verletzung erkennen

   Benennen Sie, was passiert ist und wie es sich angefühlt hat.

2. Gefühlen Raum geben

3. Verstehen, was Vergebung nicht ist

4. Den Hintergrund zu verstehen versuchen

5. Eine Entscheidung treffen

6. Über die Beziehung getrennt entscheiden

7. Auf sich selbst achten

Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.

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