Mit Karate anfangen
Karate ist ein Kampfsport, in dem Schläge, Tritte, Bewegungsfolgen und Selbstverteidigung trainiert werden. Es fördert Konzentration, Beweglichkeit und Kondition.
Sie brauchen
- Karateanzug (anfangs Trainingsanzug)
- Einsteigerkurs eines Vereins
Schritte
Stilrichtung wählen
Shotokan, Goju-Ryu und andere Stilrichtungen unterscheiden sich etwas voneinander. Probieren Sie den nächstgelegenen Verein aus.
Stellungen lernen
Schläge lernen
Abwehrtechniken lernen
Tritte lernen
Kata lernen
Mit einem Partner üben
Gürtelprüfungen ablegen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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