أمور بداية الحمل

في بداية الحمل هناك أمور عملية كثيرة يجب إنجازها. عيادة رعاية الأمومة والطفولة (neuvola) تدعمك منذ البداية، وهناك بعض العادات الحياتية التي يجدر الانتباه إليها فورًا.

ستحتاج إلى

• اختبار حمل
• بيانات الاتصال بعيادة رعاية الأمومة (neuvola)

الخطوات

1. تواصل مع عيادة رعاية الأمومة

   اتصلي بعيادة رعاية الأمومة (neuvola) عندما تكون نتيجة اختبار الحمل إيجابية. تكون الزيارة الأولى عادة بين الأسبوعين 8 و10 من الحمل.

2. ابدئي بتناول حمض الفوليك

3. توقفي عن الكحول والتدخين

4. راجعي نظامك الغذائي

5. أخبري عن أدويتك

6. قدّمي طلبات الإعانات

7. اهتمي بطاقتك وراحتك

الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.

عمليات بحث ذات صلة: بداية الحمل · ماذا أفعل عندما أعرف أنني حامل في فنلندا · متى أحجز أول موعد في عيادة الأمومة · الحامل في الأسابيع الأولى · التسجيل في neuvola ومنحة الأمومة من Kela في بداية الحمل

المزيد من الأدلة حول: الصحة

• سن انقطاع الطمث
• صحة البروستاتا
• دعم الذاكرة
• التعرّف على تدني المزاج
• تخفيف القلق في الحياة اليومية
• الوصول إلى خدمات الصحة النفسية
• الشخير وانقطاع النفس النومي
• الإقلاع عن التدخين

الصحة – كل الأدلة ›