Egenvård vid halsbränna
Halsbränna, en brännande känsla bakom bröstbenet, beror på att magsyra stiger upp i matstrupen. Tillfällig halsbränna är vanlig och kan ofta behandlas med ändrade levnadsvanor, men återkommande eller alarmerande symtom kräver en läkares bedömning.
Du behöver
- Symtomdagbok för 1–2 veckor
- Kuddar eller klossar för sängens huvudända
- Råd från farmaceuten på apoteket vid behov
Steg
För symtomdagbok
Anteckna under 1–2 veckor när du har halsbränna, vad du åt och drack och vad du gjorde före symtomet. Så hittar du dina egna utlösande faktorer.
Minska portionsstorlekarna
Låt det gå tid innan du lägger dig
Höj sängens huvudända
Minska vanliga utlösande faktorer
Var uppmärksam på vikt och kläder
Fråga på apoteket
Känn till varningstecknen
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: halsbränna · vad hjälper mot halsbränna · varför får man halsbränna på natten · sura uppstötningar · när ska man gå till läkare för halsbränna