Kom igång med paddling
Paddling tar dig ut i naturen och bygger uthållighet i överkroppen. Tryggast börjar du på en paddlingskurs eller en guidad tur.
Du behöver
- Kajak eller kanot (hyrs)
- Flytväst
- Vattentät påse
Steg
Gå en grundkurs
På kursen lär du dig paddlingsteknik, hur du hanterar en kantring och säkerhet. Många föreningar ordnar kurser på sommaren.
Ha alltid flytväst
Lär dig paddelgreppet
Paddla med kroppen
Styr
Kontrollera vädret
Paddla nära stranden
Berätta om din rutt
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: paddling nybörjare · hur börjar man paddla kajak · ska man välja kajak eller kanot · kajakpaddling för nybörjare · börja paddla kajak på sjön eller i skärgården på sommaren