Режим сна младенца
Сон младенца развивается в течение первого года. Регулярный распорядок дня и успокаивающие ритуалы помогают лучше спать и малышу, и всей семье.
Вам понадобится
- Безопасное место для сна
- Дневник сна или приложение
- Спокойные вечерние ритуалы
Шаги
Поймите сон младенца
Новорождённый спит короткими периодами круглые сутки. Более долгий ночной сон формируется постепенно.
Укладывайте безопасно
Различайте день и ночь
Распознавайте признаки усталости
Создайте вечерний ритуал
Ведите дневник сна
Обратитесь в консультацию
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: сон новорождённого · сколько должен спать младенец · как наладить режим сна грудничка · малыш плохо спит ночью · режим сна ребёнка по месяцам первый год