Как выражать чувства
Когда вы называете свои чувства словами, другим легче вас понять. Это навык, который можно тренировать.
Вам понадобится
- Список слов для чувств
- Человек, с которым безопасно тренироваться
Шаги
Назовите чувство
Различайте базовые эмоции: радость, грусть, гнев, страх, стыд. Список слов для чувств поможет уточнить.
Замечайте сигналы тела
Говорите от первого лица
Скажите о своей потребности
Выберите момент
Тренируйтесь на мелочах
Слушайте и чувства другого
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: выражение эмоций · как говорить о своих чувствах · как научиться показывать эмоции · не умею выражать чувства партнёру · как сказать о своих чувствах словами чтобы тебя поняли