Научитесь кататься на коньках
Катание на коньках — весёлый зимний спорт, которому можно научиться и взрослым. Безопаснее всего начать с массового катания или школы катания.
Вам понадобится
- Коньки
- Шапка, перчатки и шлем для новичка
Шаги
Выберите коньки
Новичку проще всего на фигурных коньках: зубцы на носке и более длинное лезвие придают устойчивость.
Оденьтесь тепло
Научитесь падать
Держитесь за опору
Колени согнуты
Отталкивайтесь в сторону
Научитесь тормозить
Тренируйтесь регулярно
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: катание на коньках · как научиться кататься на коньках взрослому · как не падать на коньках · коньки для начинающих · где покататься на коньках зимой в финляндии бесплатно