Tunteiden ilmaiseminen

Tunteiden ilmaiseminen sanoin auttaa muita ymmärtämään sinua. Se on taito, jota voi harjoitella.

Tarvitset

• Tunnesanalista
• Turvallinen ihminen harjoitteluun

Vaiheet

1. Nimeä tunne

   Erota perustunteet: ilo, suru, viha, pelko, häpeä. Tunnesanalista auttaa tarkentamaan.

2. Huomaa kehon viestit

3. Käytä minä-viestejä

4. Kerro tarpeesi

5. Valitse hetki

6. Harjoittele pienissä asioissa

7. Kuuntele myös toisen tunteita

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: tunteista puhuminen · miten ilmaisen tunteeni · kuinka puhun tunteistani puolisolle · tunteiden näyttäminen · miten kerron että minua harmittaa ilman syyttelyä

Lisää oppaita aiheesta: Ihmissuhteet

• Kiintymyksen osoittaminen arjessa
• Parisuhteen yhteiset tavoitteet
• Kumppanin perheeseen tutustuminen
• Uusi parisuhde eron jälkeen
• Anteeksi pyytäminen läheiseltä
• Rajojen asettaminen läheisille
• Erosta toipuminen
• Treffisovelluksen profiili kuntoon

Ihmissuhteet – Kaikki oppaat ›