Puhelinjännityksen voittaminen
Moni nuori ja aikuinen välttelee puhelimessa soittamista ja jättää esimerkiksi ajanvaraukset tekemättä. Puhelinjännitys on yleistä, ja se helpottuu, kun valmistaudut hyvin ja harjoittelet pienin askelin.
Tarvitset
- Puhelin ja kuulokkeet
- Paperi tai muistio puhelukäsikirjoitukselle
- Lista puheluista, joita olet lykännyt
- Rauhallinen paikka soittaa
Vaiheet
Tunnista mikä jännittää
Kirjoita ylös, mitä pelkäät: hiljaisuutta, väärin sanomista vai sitä, ettet ymmärrä vastausta. Kun pelko on nimetty, sille voi suunnitella ratkaisun.
Kirjoita puhelukäsikirjoitus
Valmistele tukilauseet
Pidä tiedot esillä
Aloita helpoista puheluista
Soita heti päätöksen jälkeen
Rauhoita keho
Kirjaa onnistumiset
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: puhelinjännitys · miten pääsen eroon puhelinpelosta · mitä tehdä kun ahdistaa soittaa puhelu · pelkään soittaa puheluita · puhelinjännityksen harjoittelu asteittain työpuhelut ja ajanvaraus