Luistelu: perustekniikka kuntoon

Luistelun perustekniikka on tasapaino, potku ja jarrutus.

Tarvitset

• Harjoituspaikka
• Kaveri tai valmentaja palautteen antajaksi
• Puhelin videointiin

Vaiheet

1. Polvet koukussa

   Matala asento pitää painopisteen alhaalla ja tasapainon hyvänä.

2. Potku sivulle

3. Liuku

4. Kaarteet

5. Aura-jarrutus

6. T-jarrutus

7. Takaperin

8. Harjoittele säännöllisesti

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: luistelutekniikka · miten jarruttaa luistimilla · kuinka luistella taaksepäin · potkutekniikka jäällä · luistelun perustekniikka tasapaino potku ja jarrutus aikuiselle

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Murtomaahiihto: perustekniikka kuntoon
• Laskettelu: perustekniikka kuntoon
• Lumilautailu: perustekniikka kuntoon
• Aloita padel
• Aloita tennis
• Aloita golf
• Aloita sulkapallo
• Aloita pöytätennis

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›