Lämpöuupumuksen ja lämpöhalvauksen ensiapu
Helleaaltojen yleistyessä lämpösairaudet ovat Suomessakin yhä tavallisempia, etenkin ikääntyneillä, pienillä lapsilla ja ulkotyöntekijöillä. Lämpöhalvaus on hätätilanne. Opas kertoo erot, ensiavun ja ehkäisyn.
Tarvitset
- Puhelin
- Vettä juotavaksi ja viilentämiseen
- Varjoisa tai viileä paikka
- Märkiä pyyhkeitä tai suihkupullo
Vaiheet
Tunnista lämpöuupumus
Lämpöuupumuksessa ihminen on väsynyt, hikoilee runsaasti, kärsii päänsärystä, pahoinvoinnista tai lihaskrampeista. Hän on yleensä kuitenkin selväjärkinen.
Tunnista lämpöhalvaus
Siirrä viileään
Viilennä tehokkaasti
Juota, jos pystyy
Aseta lepoon
Seuraa vointia
Ehkäise jatkossa
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: lämpöhalvaus oireet · miten viilennän ylikuumentunutta ihmistä · mitä tehdä kun helle saa voimaan pahoin · auringonpistos ensiapu · lämpöuupumus helleaallon aikana vanhuksella