Kuivan ihon ja ekseeman hoito
Suomen kylmä ja kuiva talvi kuivattaa ihoa, ja kuiva iho ärtyy ja kutisee helposti. Säännöllinen perusvoiteiden käyttö ja ärsykkeiden välttäminen auttavat useimpia, ja opas kertoo myös ekseeman hoidon perusteet.
Tarvitset
- Hajusteeton perusvoide
- Mieto, hajusteeton pesuneste
- Puuvillaiset vaatteet ihoa vasten
- Apteekin neuvonta tarvittaessa
Vaiheet
Rasvaa säännöllisesti
Levitä perusvoidetta koko kehon kuiville alueille vähintään kerran tai kahdesti päivässä. Paras hetki on heti suihkun jälkeen, kun iho on vielä hieman kostea.
Valitse oikea voide
Pese hellävaraisesti
Vältä ärsykkeitä
Hallitse kutinaa
Huomioi huoneilma
Hoida ekseemaläiskät
Hakeudu lääkäriin tarvittaessa
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: kuiva iho · mikä auttaa kuivaan ihoon · miten hoitaa ekseemaa kotona · kutiseva ihottuma · kuivan ihon hoito perusvoiteella talvella ja atooppinen iho