Jämäkkä viestintä työpaikalla
Jämäkkä ihminen ei ole tyly eikä myöntelijä, vaan sanoo asiansa selvästi ja kunnioittaa samalla muita. Tämä opas antaa lauserakenteet ja harjoitukset työpaikan arkisiin tilanteisiin, kuten lisätöiden torjumiseen ja palaverissa puhumiseen.
Tarvitset
- Lista tilanteista, joissa jäät hiljaiseksi tai kiivastut
- Muistio harjoituslauseille
- Luotettava kollega tai ystävä harjoitteluun
Vaiheet
Tunnista oma tyylisi
Mieti, reagoitko yleensä myöntymällä, välttelemällä vai kiihtymällä. Kirjaa kolme viimeaikaista tilannetta ja kuinka toimit.
Käytä minä-viestiä
Pyydä suoraan
Sano ei perustellen
Toista rauhassa
Pidä kehonkieli vakaana
Ota puheenvuoro palaverissa
Harjoittele ja arvioi
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: assertiivinen viestintä · miten sanon mielipiteeni töissä · kuinka opin sanomaan ei kollegalle · jämäkkyys ilman riitaa · omien rajojen puolustaminen palaverissa esihenkilölle