Jääkiekko: perustekniikka kuntoon

Jääkiekon perustekniikka on luistelu, kiekonkäsittely ja syöttö.

Tarvitset

• Harjoituspaikka
• Kaveri tai valmentaja palautteen antajaksi
• Puhelin videointiin

Vaiheet

1. Luisteluasento

   Polvet koukussa ja ylävartalo hieman eteenpäin.

2. Potku

3. Takaperin luistelu

4. Jarrutus

5. Kuljetus

6. Syöttö

7. Rannelaukaus

8. Harjoitus kotona

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: jääkiekon tekniikka · miten kuljettaa kiekkoa · kuinka laukaista jääkiekossa · kiekkotaidot aikuiselle · jääkiekon perustekniikka luistelu kiekonkäsittely ja syöttö

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Luistelu: perustekniikka kuntoon
• Murtomaahiihto: perustekniikka kuntoon
• Laskettelu: perustekniikka kuntoon
• Lumilautailu: perustekniikka kuntoon
• Aloita padel
• Aloita tennis
• Aloita golf
• Aloita sulkapallo

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›