Esiintymisjännitys

Esiintymisjännitys on yleistä ja normaalia. Hyvä valmistautuminen ja jännityksen hyväksyminen auttavat esiintymään paremmin.

Tarvitset

• Esityksen materiaali
• Harjoitusaikaa
• Kuuntelija tai nauhuri

Vaiheet

1. Hyväksy jännitys

   Jännitys on normaali reaktio. Se antaa energiaa.

2. Valmistaudu hyvin

3. Harjoittele ääneen

4. Nauhoita itsesi

5. Hengitä rauhallisesti

6. Aloita vahvasti

7. Keskity viestiin

8. Harjoittele lisää

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: jännittäminen esiintyessä · miten pääsen eroon esiintymisjännityksestä · mitä tehdä kun jännittää puhua ihmisten edessä · julkinen puhuminen pelottaa · jännitys esitelmän tai työpaikan puheen pitämisessä

Lisää oppaita aiheesta: Opiskelu

• Ryhmätyöt
• Matematiikan kertaus
• Nopea lukeminen
• Opiskelijan budjetti
• Opiskelijan ruokavalio
• Keskittyminen
• Etäopiskelu
• Lukion ja ammattikoulun valinta

Opiskelu – Kaikki oppaat ›