Tunnete väljendamine

Tunnete sõnadesse panemine aitab teistel sind mõista. See on oskus, mida saab harjutada.

Sul on vaja

• Tundesõnade loend
• Turvaline inimene, kellega harjutada

Sammud

1. Nimeta tunne

   Erista põhitunded: rõõm, kurbus, viha, hirm, häbi. Tundesõnade loend aitab täpsustada.

2. Märka keha sõnumeid

3. Kasuta mina-sõnumeid

4. Ütle oma vajadus välja

5. Vali õige hetk

6. Harjuta väikeste asjadega

7. Kuula ka teise tundeid

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: oma tunnete näitamine · kuidas öelda oma tundeid välja · kuidas rääkida partnerile oma tunnetest · emotsioonidest rääkimine · tunnete sõnadesse panemine ilma süüdistamata

Veel juhendeid teemal: Suhted

• Hoolivuse näitamine igapäevaelus
• Paarisuhte ühised eesmärgid
• Partneri perega tutvumine
• Uus suhe pärast lahkuminekut
• Lähedaselt vabanduse palumine
• Lähedastele piiride seadmine
• Lahkuminekust taastumine
• Kohtingurakenduse profiil korda

Suhted – Kõik juhendid ›