Leinaga elamine

Lein on loomulik reaktsioon kaotusele ja see võib pikka aega väljenduda kehas, unes ja mõtetes. Juhend aitab hoolitseda põhiasjade eest, tuge vastu võtta ja ära tunda, millal tasub otsida professionaalset abi.

Sul on vaja

• Lähedane või sõber, kellega rääkida
• Märkmed praktiliste asjade kohta
• Teave kohalike leinarühmade kohta

Sammud

1. Leppi leina kõikumisega

   Lein tuleb lainetena ning head ja halvad päevad vahelduvad. Leinamiseks pole õiget viisi ega ajakava.

2. Hoolitse põhiasjade eest

3. Jaga praktilisi asju

4. Võta abi vastu

5. Räägi kaotusest

6. Otsi kaaslaste tuge

7. Valmistu tähtpäevadeks

8. Tunne ära abivajadus

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: lein · kuidas tulla toime lähedase surmaga · kui kaua lein kestab · leinarühm soomes · kust saada abi leinas mieli kriisitelefon

Veel juhendeid teemal: Heaolu

• Lahkuminekust taastumine ja oma elu ülesehitamine
• Enesehinnangu tugevdamine
• Tööle naasmine pärast haiguslehte
• Liikumisega alustamine pärast pikka pausi
• Igapäevased rutiinid pärast rasket perioodi
• Ärevuse ja närvipinge ohjamine
• Omastehooldaja toimetulek
• Isiklik heaoluplaan

Heaolu – Kõik juhendid ›