Uisutamine: põhitehnika korda

Uisutamise põhitehnika on tasakaal, tõuge ja pidurdamine.

Sul on vaja

• Harjutuskoht
• Sõber või treener, kes annab tagasisidet
• Telefon filmimiseks

Sammud

1. Põlved kõverdatud

   Madal asend hoiab raskuskeskme all ja tasakaalu heana.

2. Tõuge küljele

3. Libisemine

4. Kurvid

5. Sahkpidurdus

6. T-pidurdus

7. Tagurpidi

8. Harjuta regulaarselt

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: uisutamise tehnika · kuidas uiskudel pidurdada · kuidas uisutades tasakaalu hoida · tõuge ja libisemine uiskudel · uisutamise põhitehnika tasakaal tõuge ja pidurdamine algajale

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Murdmaasuusatamine: põhitehnika korda
• Mäesuusatamine: põhitehnika korda
• Lumelauasõit: põhitehnika korda
• Alusta padeliga
• Alusta tennisega
• Alusta golfiga
• Alusta sulgpalliga
• Alusta lauatennisega

Spordialad – Kõik juhendid ›