Võrkpall: põhitehnika korda

Võrkpalli tehnika on altlöök, sõrmeslöök ja palling.

Sul on vaja

• Harjutuskoht
• Sõber või treener, kes annab tagasisidet
• Telefon filmimiseks

Sammud

1. Valmisolekuasend

   Põlved kõverdatud, raskus ees ja käed ees.

2. Altlöök

3. Sõrmeslöök

4. Palling

5. Rünnak

6. Blokk

7. Liikumine

8. Seinaharjutus

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: võrkpalli tehnika · kuidas teha võrkpallis altlööki · kuidas pallingut õigesti lüüa · sõrmeslöök ja palling · võrkpalli põhitehnika altlöök sõrmeslöök ja palling algajale

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Jäähoki: põhitehnika korda
• Uisutamine: põhitehnika korda
• Murdmaasuusatamine: põhitehnika korda
• Mäesuusatamine: põhitehnika korda
• Lumelauasõit: põhitehnika korda
• Alusta padeliga
• Alusta tennisega
• Alusta golfiga

Spordialad – Kõik juhendid ›