Kuiva naha ja ekseemi hooldus

Soome külm ja kuiv talv kuivatab nahka ning kuiv nahk ärritub ja sügeleb kergesti. Baaskreemide regulaarne kasutamine ja ärritajate vältimine aitavad enamikku ning juhend räägib ka ekseemi ravi alustest.

Sul on vaja

• Lõhnatu baaskreem
• Õrn lõhnatu pesuvahend
• Puuvillased riided naha vastu
• Vajadusel apteegi nõuanne

Sammud

1. Määri regulaarselt

   Kanna baaskreemi kogu keha kuivadele piirkondadele vähemalt üks või kaks korda päevas. Parim hetk on kohe pärast dušši, kui nahk on veel veidi niiske.

2. Vali õige kreem

3. Pese õrnalt

4. Väldi ärritajaid

5. Ohja sügelust

6. Arvesta toaõhuga

7. Hoolitse ekseemilaikude eest

8. Pöördu vajadusel arsti poole

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: kuiv nahk · mis aitab kuiva sügeleva naha vastu · kuidas ravida ekseemi kodus · atoopiline nahk talvel · baaskreem ja kortisoonikreem ekseemi korral soomes

Veel juhendeid teemal: Tervis

• Migreeniga elamine
• Südame- ja ajuinfarkti sümptomite äratundmine
• Luustiku tugevdamine ja osteoporoosi ennetamine
• Kuseteede infektsiooni äratundmine ja ravi
• Aja broneerimine tervisekeskusesse
• Omakanta kasutamine
• Arsti visiidiks valmistumine
• Retsepti uuendamine

Tervis – Kõik juhendid ›