Lahkuminekust taastumine ja oma elu ülesehitamine
Lahkuminek on üks elu suurimaid koormusi, isegi kui see on olnud sinu enda otsus. Juhend aitab igapäevaelu stabiliseerida, tundeid töödelda ja tuge leida, ka siis, kui lahkuminekuga on seotud lapsed.
Sul on vaja
- Nimekiri praktilistest asjadest (eluase, raha, lapsed)
- Sõber või lähedane toeks
- Teave perekonnaasjade lepitamise kohta, kui on lapsi
Sammud
Stabiliseeri esmalt igapäevaelu
Hoolitse esimestel nädalatel une, toidu ja liikumise eest. Hoia päevarütm samana, isegi kui tahaksid endasse tõmbuda.
Koosta praktiliste asjade nimekiri
Piira suhtlemist
Leppige kokku laste asjades
Töötle tundeid
Ehita üles oma elu
Otsi kaaslaste tuge
Tunne ära, millal vajad abi
Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.
Otsitakse ka: lahkuminekust taastumine · kuidas lahutusest üle saada · mida teha pärast lahkuminekut kui on lapsed · lahkumineku järel uus elu · laste hooldusleping ja perenõustamine soomes