Alusta uisutamisega

Uisutamine on lõbus talvine liikumisviis, mille saab selgeks ka täiskasvanuna. Kõige turvalisem on alustada avalikul uisutamisel või uisukoolis.

Sul on vaja

• Uisud
• Müts, kindad ja algajale kiiver

Sammud

1. Vali uisud

   Iluuisud on algajale kõige lihtsamad, sest tera esiosa hambad ja pikem tera annavad stabiilsust.

2. Riietu soojalt

3. Õpi kukkuma

4. Võta tuge

5. Põlved kõverdatud

6. Tõuka külje suunas

7. Õpi pidurdama

8. Harjuta regulaarselt

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: uisutamine algajale · kuidas õppida uisutama täiskasvanuna · kuidas uiskudel pidurdada · liuvälja ja jääraja uisutamine · uisutama õppimine täiskasvanuna soome talvel välisel liuväljal

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Alusta murdmaasuusatamisega
• Alusta mäesuusatamisega
• Alusta lumelauasõiduga
• Alusta aerutamisega
• Alusta SUP-lauasõiduga
• Alusta purjetamisega
• Alusta maastikurattasõiduga
• Alusta discgolfiga

Spordialad – Kõik juhendid ›