Alusta boulderdamisega

Boulderdamine on madal ronimine ilma köiteta paksude mattide kohal. Seda on lihtne alustada üksi või koos sõbraga ja julgestuskursust pole vaja.

Sul on vaja

• Ronimiskingad (rent)
• Magneesium
• Boulderdamiskeskuse ühekordne pilet

Sammud

1. Osale tutvustusringil

   Paljud keskused pakuvad lühikest juhendamist ohutuse ja keskuse reeglite kohta.

2. Õpi kukkuma

3. Alusta lihtsatest

4. Roni jalgadega

5. Mõtle rada eelnevalt läbi

6. Puhka katsete vahel

7. Arvesta teistega

8. Treeni 2–3 korda nädalas

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: boulderdamine algajale · kuidas boulderdamist alustada · mis jalanõud boulderdamiseks osta · boulder ronimissaal · boulderdamise alustamine ronimissaalis ilma köiteta algajale

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Alusta poksiga
• Alusta tai poksiga
• Alusta judoga
• Alusta karatega
• Alusta jalgpalliga
• Alusta saalihokiga
• Alusta korvpalliga
• Alusta võrkpalliga

Spordialad – Kõik juhendid ›