Alusta poksiga

Poks arendab vormi, koordinatsiooni ja enesekindlust. Harrastuspoksis harjutatakse tehnikat ja vormi ilma võistlusmatšideta.

Sul on vaja

• Poksikindad
• Sidemed
• Treeningriided

Sammud

1. Vali klubi

   Küsi algajate rühmade kohta. Paljudes klubides on tervisepoks, kus ei spärrita.

2. Õpi sidemeid siduma

3. Põhiasend

4. Sirge löök

5. Liigu jalgadega

6. Harjuta kotiga

7. Tee vormi

8. Spärri alles hiljem

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: poks algajale · kuidas alustada poksitrenniga · mis kindaid poksiks osta · poksitrenn vormi jaoks · poksi alustamine täiskasvanuna soomes algajate grupis

Veel juhendeid teemal: Spordialad

• Alusta tai poksiga
• Alusta judoga
• Alusta karatega
• Alusta jalgpalliga
• Alusta saalihokiga
• Alusta korvpalliga
• Alusta võrkpalliga
• Alusta jäähokiga

Spordialad – Kõik juhendid ›