Schlafrhythmus des Babys
Der Schlaf eines Babys entwickelt sich im ersten Lebensjahr. Ein regelmäßiger Tagesrhythmus und beruhigende Rituale helfen dem Baby und der ganzen Familie, besser zu schlafen.
Sie brauchen
- Ein sicherer Schlafplatz
- Schlaftagebuch oder App
- Ruhige Abendrituale
Schritte
Babyschlaf verstehen
Ein Neugeborenes schläft rund um die Uhr in kurzen Abschnitten. Längerer Nachtschlaf entwickelt sich nach und nach.
Sicher schlafen legen
Tag und Nacht unterscheiden
Müdigkeitszeichen erkennen
Abendritual einführen
Schlaftagebuch führen
In der Beratungsstelle nachfragen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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