Mit Zurückweisung umgehen
Zurückweisung tut weh, weil Ihnen etwas daran lag. Der Schmerz ist normal, und Sie können sich so davon erholen, dass Ihr Mut auch für das nächste Mal erhalten bleibt.
Sie brauchen
- Zeit für sich
- Eine vertraute Person
Schritte
Das Gefühl zulassen
Enttäuschung, Scham oder Trauer sind natürlich. Sie müssen sie nicht vor sich selbst verstecken.
Es nicht als Urteil über Ihren Wert sehen
Die Antwort respektieren
Mit jemandem sprechen
Auf sich achten
Daraus lernen, ohne sich Vorwürfe zu machen
In Ihrem eigenen Tempo weitermachen
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