Grenzen setzen
Gesunde Grenzen schützen Ihre Kräfte und verbessern Ihre Beziehungen. Grenzen zu setzen ist eine Fähigkeit, die man üben kann.
Sie brauchen
- Klarheit über Ihre eigenen Bedürfnisse
Schritte
Bedürfnisse erkennen
Was belastet Sie und was brauchen Sie?
Grenze festlegen
Klar aussprechen
Nicht zu viel erklären
An der Grenze festhalten
Reaktionen akzeptieren
Grenzen anderer respektieren
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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