Eislaufen: die Grundtechnik verbessern
Die Grundtechnik beim Eislaufen besteht aus Gleichgewicht, Abstoß und Bremsen.
Sie brauchen
- Ein Ort zum Trainieren
- Ein Freund oder Trainer, der Ihnen Feedback gibt
- Ein Handy zum Filmen
Schritte
Knie gebeugt
Eine tiefe Haltung hält den Schwerpunkt unten und das Gleichgewicht stabil.
Abstoß zur Seite
Gleiten
Kurven
Pflugbremse
T-Bremse
Rückwärts
Regelmäßig üben
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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