Speiseplan für Kinder
Ein abwechslungsreicher Speiseplan unterstützt das Wachstum des Kindes und verringert Streit ums Essen im Alltag. Kinder lernen nach und nach, neue Speisen zu essen.
Sie brauchen
- Wochenspeiseplan
- Ernährungsempfehlungen für Kinder
- Einkaufsliste
Schritte
Das Tellermodell befolgen
Die Hälfte Gemüse, ein Viertel Eiweiß und ein Viertel Kartoffeln, Reis oder Nudeln.
Die Woche planen
Neues neben Vertrautem anbieten
Regelmäßige Mahlzeiten
Gemeinsam essen
Das Kind mitkochen lassen
Nicht zwingen
Die vollständige Anleitung mit allen Schritten ist für Mitglieder. Testen Sie 7 Tage für 0,99 €.
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