Klara av ett nej
Ett nej gör ont, eftersom du brydde dig. Smärtan är normal, och du kan återhämta dig så att du har modet kvar till nästa gång.
Du behöver
- Tid för dig själv
- En vän du litar på
Steg
Tillåt känslan
Besvikelse, skam och sorg är naturliga. Du behöver inte gömma dem för dig själv.
Se det inte som ditt värde
Respektera svaret
Prata med någon
Ta hand om dig själv
Dra lärdom, skuldbelägg inte
Kom i gång igen i din egen takt
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: få nobben · hur kommer man över att bli avvisad · hur hanterar jag ett nej från någon jag gillar · olycklig kärlek · hur går man vidare efter att ha blivit avvisad på dejt