Vegetarisk mat i vardagen

Att äta mer vegetarisk mat i vardagen är bra för både hälsan och miljön. Börja med några vegetariska dagar i veckan.

Du behöver

• Vegetariska recept
• Baljväxter

Steg

1. Börja smått

   Börja med en eller två vegetariska dagar i veckan.

2. Gör om bekanta rätter

3. Lär dig proteinkällorna

4. Prova nya smaker

5. Planera veckan

6. Laga stora satser

7. Ta med familjen

Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.

Andra söker också: vegetarisk mat recept · hur äter man mer vegetariskt · hur får jag tillräckligt med protein utan kött · växtbaserad kost i vardagen · enkla vegetariska middagar för hela familjen på vardagar

Fler guider om: Hållbar vardag

• Räkna ut ditt koldioxidavtryck
• Hållbart resande
• Cykla till jobbet
• Spara vatten
• Köpa second hand
• Låna och dela
• Kompostera hemma
• Lär känna miljömärkena

Hållbar vardag – Alla guider ›