Hantera scenskräck när du spelar
Nästan alla musiker är nervösa inför att uppträda, och lagom nervositet förbättrar till och med prestationen. Guiden ger dig sätt att hålla nervositeten under kontroll så att det du övat fungerar också inför publik.
Du behöver
- Låten eller setet du ska framföra
- Några lyssnare för ett provframträdande
- Telefon för inspelning
- En lugn plats före framträdandet
Steg
Acceptera nervositeten
Hjärtklappning och svettiga händer är kroppens normala sätt att förbereda sig. När du ser dem som ett tecken på att du är redo och inte på fara stör de mindre.
Öva in låten tills den sitter extra säkert
Öva på att uppträda
Bestäm på förhand hur du gör vid fel
Lugna andningen
Gör en rutin före framträdandet
Fokusera på musiken
Utvärdera efteråt
Hela guiden med alla steg är för medlemmar. Prova 7 dagar för 0,99 €.
Andra söker också: scenskräck musiker · hur blir man av med nervositet före konsert · vad gör jag om händerna darrar när jag spelar · rampfeber uppspelning · andningsövning före elevuppspelning eller konsert