Как справиться с ревностью
Лёгкая ревность — обычное чувство, но она может разрастись и начать вредить отношениям. Понимание этого чувства помогает действовать мудро.
Вам понадобится
- Желание разобраться в своих чувствах
- Спокойное время для разговора
Шаги
Распознайте чувство
Замечайте, когда просыпается ревность. Записывайте ситуацию и мысли.
Отделяйте чувство от поступка
Ищите причину
Говорите о себе
Договоритесь об общих границах
При необходимости обратитесь за помощью
Укрепляйте свою жизнь
Полное руководство со всеми шагами доступно участникам. Попробуйте 7 дней за 0,99 €.
Также ищут: ревность · как перестать ревновать партнёра · что делать если партнёр ревнует · как побороть ревность в отношениях · как справиться с ревностью когда партнёр общается с другими