Paleltuman ensiapu

Paleltuma syntyy pakkasessa ja tuulessa nopeasti, etenkin poskiin, nenään, korviin, sormiin ja varpaisiin. Vanhat neuvot, kuten lumella hierominen, pahentavat vauriota. Opas kertoo oikean ensiavun ja milloin lähteä lääkäriin.

Tarvitset

• Lämmin sisätila tai suoja
• Kuivat käsineet ja sukat
• Haalea vesi
• Puhdas, kuiva sideharso

Vaiheet

1. Tunnista alkava paleltuma

   Iho muuttuu ensin punaiseksi ja kipeäksi, sitten valkoiseksi ja tunnottomaksi. Katso kavereiden kasvoja pakkasella ja pyydä heitä katsomaan sinun.

2. Siirry suojaan

3. Lämmitä iholla

4. Älä hiero

5. Lämmitä syvä paleltuma vedessä

6. Suojaa rakkulat

7. Hakeudu hoitoon

8. Ehkäise jatkossa

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: paleltuma hoito · miten hoidan paleltuneet sormet · mistä tunnistaa paleltuman poskessa · varpaat jäätyneet mitä tehdä · saako paleltumaa hieroa lumella pakkasella

Lisää oppaita aiheesta: Turvallisuus ja ensiapu

• Palovaroittimen asentaminen ja testaus
• Metsässä eksyminen
• Kyykäärmeen purema
• Punkin poistaminen ja seuranta
• Verkkohuijausten tunnistaminen
• Huijauspuhelun tunnistaminen
• Identiteettivarkauden jälkeen toimiminen
• Ampiaisen ja mehiläisen piston ensiapu

Turvallisuus ja ensiapu – Kaikki oppaat ›