Murtuman ja nyrjähdyksen ensiapu

Nyrjähdykset ja murtumat ovat yleisiä tapaturmia. Kylmä, koho ja tukeminen ovat ensiavun perusta.

Tarvitset

• Kylmäpakkaus
• Joustoside
• Tukilasta tai kolmioliina

Vaiheet

1. Arvioi vamma

   Voimakas kipu, virheasento ja kyvyttömyys varata painoa viittaavat murtumaan.

2. Kylmä

3. Purista

4. Koho

5. Tue murtuma

6. Hakeudu hoitoon

7. Lepuuta

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: nyrjähdys ensiapu · miten tiedän onko nilkka murtunut · mitä tehdä kun nilkka nyrjähtää · luunmurtuma · kylmä kompressio ja kohoasento nyrjähdyksen ensiapuna

Lisää oppaita aiheesta: Turvallisuus ja ensiapu

• Kotiapteekin kokoaminen
• Kotivara kriisitilanteisiin
• Sähkökatkoon varautuminen
• Toiminta tulipalossa
• Sammuttimen käyttö
• Häkämyrkytyksen ehkäisy
• Jäille meneminen turvallisesti
• Hukkumisen ehkäisy

Turvallisuus ja ensiapu – Kaikki oppaat ›