Aloita rullaluistelu

Rullaluistelu on hauska tapa liikkua kesällä. Suojavarusteet ja oikea tekniikka tekevät siitä turvallista.

Tarvitset

• Rullaluistimet
• Kypärä
• Ranne-, kyynär- ja polvisuojat

Vaiheet

1. Pue suojat

   Suojat ehkäisevät yleisimmät vammat, kuten rannemurtumat.

2. Aloita tasaisella

3. Perusasento

4. Opettele kaatuminen

5. Potkaise sivulle

6. Jarrutus

7. Opettele kaarteet

8. Harjoittele säännöllisesti

Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.

Myös haettu: rullaluistelu aloittelijalle · miten oppia rullaluistelemaan aikuisena · kuinka jarruttaa rullaluistimilla · rullaluistimet ja suojat · rullaluistelun opettelu aikuisena kesällä turvallisesti

Lisää oppaita aiheesta: Urheilulajit

• Aloita skeittaus
• Aloita ratsastus
• Aloita jousiammunta
• Padel: varusteet aloittelijalle
• Tennis: varusteet aloittelijalle
• Golf: varusteet aloittelijalle
• Sulkapallo: varusteet aloittelijalle
• Pöytätennis: varusteet aloittelijalle

Urheilulajit – Kaikki oppaat ›