Aloita karate
Karate on kamppailulaji, jossa harjoitellaan lyöntejä, potkuja, liikesarjoja ja itsepuolustusta. Se kehittää keskittymistä, liikkuvuutta ja kuntoa.
Tarvitset
- Karatepuku (aluksi verkkarit)
- Seuran aloituskurssi
Vaiheet
Valitse tyylisuunta
Shotokan, goju-ryu ja muut tyylisuunnat eroavat hieman toisistaan. Kokeile lähintä seuraa.
Opettele asennot
Opettele lyönnit
Opettele torjunnat
Opettele potkut
Opettele kata
Harjoittele parin kanssa
Suorita vyökokeita
Koko opas vaiheineen on jäsenille. Kokeile 7 päivää 0,99 €:lla.
Myös haettu: karate aloittelijalle · miten aloittaa karate aikuisena · mitä karaten alkeiskurssilla tehdään · karateharrastus · karaten aloittaminen aikuisena katat ja itsepuolustus