Armukadedusega toimetulek

Kerge armukadedus on tavaline tunne, kuid see võib kasvada suhet koormavaks. Tunde mõistmine aitab targalt tegutseda.

Sul on vaja

• Soov oma tundeid uurida
• Rahulik vestlushetk

Sammud

1. Tunne ära tunne

   Pane tähele, millal armukadedus tekib. Kirjuta üles olukord ja mõtted.

2. Erista tunnet ja tegu

3. Otsi tunde tausta

4. Räägi mina-vormis

5. Leppige kokku ühised piirid

6. Otsi vajadusel abi

7. Tugevda oma elu

Täielik juhend kõigi sammudega on liikmetele. Proovi 7 päeva 0,99 € eest.

Otsitakse ka: armukadedus suhtes · kuidas tulla toime armukadedusega · mida teha kui partner on armukade · kiivus ja usaldamatus · armukadeduse vähendamine paarisuhtes sotsiaalmeedia tõttu

Veel juhendeid teemal: Suhted

• Konstruktiivne tülitsemine paarisuhtes
• Usalduse taastamine
• Abieluettepanek
• Pulmade planeerimine
• Paariteraapiasse pöördumine
• Lugupidav lahkuminek
• Ühine hooldusõigus pärast lahkuminekut
• Uue partneri tutvustamine lastele

Suhted – Kõik juhendid ›