Lampenfieber
Lampenfieber ist weit verbreitet und völlig normal. Gute Vorbereitung und das Akzeptieren der Nervosität helfen Ihnen, besser aufzutreten.
Sie brauchen
- Material für den Vortrag
- Zeit zum Üben
- Zuhörer oder Aufnahmegerät
Schritte
Nervosität akzeptieren
Nervosität ist eine normale Reaktion. Sie gibt Ihnen Energie.
Gut vorbereiten
Laut üben
Sich selbst aufnehmen
Ruhig atmen
Stark beginnen
Auf die Botschaft konzentrieren
Weiter üben
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