إيقاع نوم الرضيع
يتطوّر نوم الرضيع خلال سنته الأولى. والإيقاع اليومي المنتظم والعادات المهدّئة تساعد الرضيع والعائلة كلها على النوم بشكل أفضل.
ستحتاج إلى
- مكان نوم آمن
- يوميات للنوم أو تطبيق
- عادات مسائية هادئة
الخطوات
افهم نوم الرضيع
ينام المولود الجديد فترات قصيرة على مدار اليوم والليلة. ويتطوّر نوم الليل الأطول تدريجيًا.
نوّمه بأمان
فرّق بين النهار والليل
تعرّف على علامات التعب
اصنع عادة مسائية
دوّن يوميات النوم
استشر عيادة رعاية الأمومة والطفولة
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: نوم الرضيع · كم ساعة ينام الطفل الرضيع · كيف أنظم مواعيد نوم المولود · رضيعي لا ينام ليلًا · إيقاع نوم الرضيع في السنة الأولى ونصائح عيادة neuvola