الوقاية من دوار السفر
ينشأ دوار السفر عندما لا تتطابق الإشارات القادمة من العينين ومن عضو التوازن. وهو شائع بشكل خاص لدى الأطفال، لكن يمكن تخفيفه بوسائل بسيطة كثيرة. يشرح الدليل ما تفعله قبل الرحلة وأثناءها.
ستحتاج إلى
- وجبات خفيفة
- زجاجة ماء
- أكياس للقيء
- هواء نقي، مثل نافذة السيارة
الخطوات
اختر أفضل مقعد
في السيارة يكون المقعد الأمامي أو المقعد الأوسط في الخلف هو الأفضل، لأنك ترى الطريق أمامك. وفي السفينة اختر مكانًا في الوسط وفي الأسفل، وفي الطائرة عند الجناحين.
كُل طعامًا خفيفًا قبل الرحلة
انظر إلى الأفق
احرص على الهواء النقي
خذ استراحات
اسأل في الصيدلية
تصرّف عند بدء الأعراض
راجع الطبيب عند الحاجة
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: دوار الحركة · كيف أمنع الغثيان في السيارة؟ · ما علاج دوار البحر في السفينة؟ · دوخة السفر عند الأطفال · دواء من الصيدلية لدوار السفر قبل رحلة السفينة إلى تالين