لغة الجسد والانطباع الأول
يكوّن الناس الانطباع الأول بسرعة، ولا تؤثر فيه الكلمات وحدها، بل تعابير الوجه ووضعية الجسم ونبرة الصوت أيضًا. في هذا الدليل تتدرب على بضعة أمور أساسية تجعلك تبدو أكثر ارتياحًا وجدارة بالثقة.
ستحتاج إلى
- مرآة أو كاميرا الفيديو في الهاتف
- موقف تستعد له، مثل مقابلة أو اجتماع
- صديق يقدّم لك الملاحظات
الخطوات
صوّر نفسك
صوّر نفسك بالهاتف وأنت تتحدث عن نفسك لمدة دقيقة. شاهد الفيديو دون صوت ودوّن ما يقوله جسدك.
اتخذ وضعية ثابتة
اضبط التواصل البصري
صافح بشكل صحيح
استخدم إيماءات منفتحة
تحكّم في إيماءات التوتر
ابتسم بصدق
تدرّب على الموقف
الدليل الكامل بجميع خطواته متاح للأعضاء. جرّب 7 أيام مقابل 0,99 €.
عمليات بحث ذات صلة: لغة الجسد · كيف أترك انطباعًا أول جيدًا · كيف أصافح بشكل صحيح في فنلندا · الإيماءات والتواصل البصري · لغة الجسد في مقابلة العمل والتواصل البصري المناسب